alimentação + atividade física + disciplina= meta realizada

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domingo, 5 de janeiro de 2014

Férias - comilança + saúde

Estou finalmente de férias!
Final de período da faculdade foi punk e juntou com meu aniversário em novembro, natal, reunião em família, comilança, bebidinhas...enfim, o que estava precisando melhorar, agora precisa ainda mais.
Mas a vida é isso! sem lamentações.

Verão e novamente eu correndo atrás do prejuízo. É nessa estação que sempre as coisas ficam mais claras para mim. São tantos músculos nas praias, eu moro em região oceânica, e a disciplina daqueles que se mantiveram firmes parecem bater na minha cara.
Só estou voltando hoje no blog porque novamente me estimulei.

Ano Novo a gente para e pensa no que poderia ter feito melhor ou aquilo que não conseguiu fazer. Preciso administrar melhor o meu tempo e não descuidar de mim. Mais atividades físicas...corpo são, mente sã.

Vejamos um pouquinho do que comi e registrei.

Meu aniversário: festa mexicana

Natal

calor = salada + suco de beterraba com laranja
 Jantar de verão aqui em casa
 lanchinho em meio a postagem
jantar
 lanche da tarde
 almoço de domingo

Um comentário:

  1. Oi querida, vim conhecer seu espaço e adorei. Estou retomando com força total..
    Beeijo

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